Vollständige Version anzeigen : Wie haltet ihr euch fit?
Tach,
betreibt ihr aktiven Sport oder geht´s am WE nur auf die Tanzflächen und das muss reichen? BTW: Schon mal einen DJ richtig abhotten gesehen?
unter der woche fitnessstudio und Schule :D und am WE dann abshacken ;)
Steve Sustain
28.09.2005, 15:04
mein rezept ist so einfach wie wirksam :
MOLKE;MOLKE; und nochmal Molke ,
da ich von sportlicher Betätigung nich viel halte und alles andre als zu fett bin
regel ich mein Körperkraftwerk mit der Zusetzung von Vitaminen , Mineralien ,Ballaststoffe
ein molkedrink gibt dir die power für den Tag !!! dann kommt da noch Anna-Nass
drauf - natürlich nur janze frische
und für die kohlehydrate . viel Brötchen un so
wenn de dann noch nen bischen mit dem Hund gassi gehst ,
ist das nen top fitnessprogramm, und kostet am tag weniger als 3 euros
diese Prog. hilft auch sehr wenn das WE zwar schon vorbei ist aber dennoch Substanzen zum tanzen in dein Körper sind..
dann 2 molke drinks , zig mal aus Klo gehen und
allet wird joot :)
E-Sports... rofl..
ne im ernst, ich habe mal Aktiv Eishockey gespielt, leider machen die Knie des net mehr mit, aber zum laufen trifft man sich schon mal, welches manchmal echt
zum sport ausaten kann... lol.. naja, a bissl K-Sport noch, aber nur just for fun, nicht für Wettbewerbe oder so...
MFG A.
Im Sommer wird en bissl im Wald mitm Fahrrad gefahren und im Winter gehts dann mitm snowboard auf die Piste , das hält fit :) .
Hmm und unter der Woche ma ab und zu en paar sit ups , obwohl das grad auch nachgelassen hat ...
Muss ich wohl ma wieder machen ;)
Mein Name
21.10.2005, 16:54
Schwimmen + Wasserball (Leistungssportmäßig), ansonsten alle paar Monate maln Muskelaufbautraining aber das hält schon fit
BTW: Schon mal einen DJ richtig abhotten gesehen?
nein, deswegen stehen sie hinter dem pult. deejays koennen nicht tanzen. :D
^ naja müssen sie acuh nicht solange sie gute musik spielen und cool sind ^_^
@topic: gar nicht LOL
nein, deswegen stehen sie hinter dem pult. deejays koennen nicht tanzen.Dazu fallen mir die "Members of Mayday" ein - da wird noch gezeigt, wie richtig abgetanzt wird ;-)
Clubdevil
30.10.2005, 11:36
Dazu fallen mir die "Members of Mayday" ein - da wird noch gezeigt, wie richtig abgetanzt wird ;-)
bzw wird einem bei dieser Darbietung gezeigt wieso man seine Finger von unisolierten Stromkabeln lassen sollte ;)
stadtkind
21.11.2005, 15:09
:cool: gutes frühstück - viel vitamine über den tag verteilt - einmal abends ne runde joggen mit dem hund - und alle zwei wochen in die sauna!
das reicht denke ich!
jamiethomas
22.11.2005, 15:48
Wenn es die Zeit zuläßt 4-5 mal die Woche ins Fitness, im Sommer dann skatenund ab und zu Soccer und im winter boarden...ohne Sport gehts bei mir nicht
Weltmeister2010
26.11.2005, 14:05
erst einmal: Viel arbeiten. *g*
dienstags: Fußballtraining
Wochenende: Fußball (Spiel)
zwischendurch gelegentlich: Studio
real|sic
02.12.2005, 15:26
mo: arbeit
di: arbeit+kickboxen
mi: schule+fitnessstudio
do: schule+Kickboxen
Fr: arbeit
so ist ne woche bei mir samstag und sonntag ist dann ausruhen :)
mfg
real
gotnoname
05.12.2005, 13:55
geh 2x die woche sqash spielen und anschließend inne sauna. das tut gut!
Happyman
05.12.2005, 20:13
3 mal die woche ins center und wenn das wetter es zulässt inline fahren, mountain bike fahren etc....
Psychoakti
06.12.2005, 13:39
Täglich radfahren schon mein Leben lang- der Arbeitsweg halt. Und je nach Möglichkeit ordentlich feiern.
rhythm-thrilled
09.12.2005, 20:13
Also in der Woche zumindest relativ normal essen, wenig rauchen und joggen bzw schwimmen, auf jd Fall was für die Ausdauer ;) Da fällt mir ein, ich sollt ma wieder was tun :o
Psychoakti
10.12.2005, 12:03
Lol,mit wenig rauchen kann man sich also fithalten.Vielleicht sollt ich da wieder das Rauchen anfangen.... :confused:
Aslo Ich Gehe In´s Studio..... Und Trimme Meinen Body! ;-))
Bleibt Mir Sowieso Nix Anderes MÖglich Nach Der Geburt....
Bin Aber Echt Froh, Dass Ich So Aussehe Wie Ich Aussehe ;-))
Gruss
Thorsten
15.12.2005, 17:49
Wie siehst du denn aus, tado? -> http://www.techno.de/forum/showthread.php?t=523
A7 Forever
17.12.2005, 15:55
Also ich habe jeden Dienstag, Donnerstag Fussballt Training und am Wochenende ein Spiel. Ich halte mich auch fit in dem ich jeden Tag Liegestütze, Kniebeugen und Sit Ups mache. Mein Ansporn das zu machen ist wegen mein lieblings Sport Fussball, deswegen auch keien Süßigkeiten und nicht so viel Fette! :)
Joa und Wochenende im A7 abdancen ;)
also ne muckibude hab ich noch nie von innen gesehen, und werde es zu meinen lebzeiten auch wohl kaum... ich nehme mir die umgebung und mach damit was ich kann, ubahntreppen hochsprinten mal nen baum hochklettern, klimmzüge an der bushalte und so, viel joggen aber nicht im trainingsanzug sondern ganz spontan wo es die bedingungen zulassen (eigene kräfte, wetter und möglichst wenig menschenmenge) und es nicht auf die frisur drauf ankommt....
kein mr propper this way aber ich fall auch nach nen paarhundert metern nicht sofort um.
anders mit tabak: das ist absolut nicht drin hab einmal ne kurze zeit geraucht und nach nen paar wochen hab ichs nicht mehr ohne kurz 2-3 mal anhalten den berg hoch nach hause geschafft...sind nur 300 meter bei 60 meter höhendifferenz.
wenns wieder wärmer wird inline skaten , biken, ab und an was fußball spielen, schwimmbad und jeden abend (naja fast) die hanteln schwingen ;)
stadtkind
31.01.2006, 04:11
auf jeden fall morgens mit kaffee...:00358: :0138:
Vanditine
31.01.2006, 22:17
2x die Woche schwimmen, wenns wieder wärmer wird 4x die woche joggen und eye toy kinetic... naja und gesund ernähren halt, nicht (mehr) rauchen, 2 liter am tag trinken ...bla
(ja, es gibt leute, die das wirklich so machen :) )
Minimalist
01.02.2006, 00:27
Drei mal die Woche Joggen und jeden tag 150 Liegestütze 3 Tage hintereinander ein Tag Pause und ist ganz gut so:D
ich hab kinder....die halten mich genug auf trab! :0031:
genau das wollt ich sagen.....
bis vor ein par jahren wog ich noch 140 kilo...die hab ich dann relativ ungesund mit viel sport und wenig nahrung inerhalb von 1 1/2 jahren auf 75 reduziert...bis mich mein nähres umfeld darauf ansprachen das mal schluss sein muss, denn selbst hab ich mich im spiegel immer noch als viel zu dick gesehn...mitlerweile hab ich wieder 90 kilo und halte diese schon seit geraumer zeit und fühl mich wohl. nichtzuelezt auf grund von einer halbwegs gesunden ernährung.
ich hab von berufswegen jedentag mit kindern zu tun,das ist genauso erfüllend,wie es schlaucht und am abend wollen ja auch die freunde noch etwas vom zeitlichen kuchen abhaben genau wie ich von ihrem...dahin gehen schaffe ich es nicht mehr als 1-2 mal die woche in fitness und hab darum mit meinen resverdepos frieden geschlossen. ;-)
4-6 mal die woche sport und immer selbst kochen, keine fertigproduke
Flashback
06.02.2006, 01:31
das nenn ich mal eine gesunde lebenseinstellung - aber bist da nicht sogar schon etwas sehr viel (körperlich) unterwegs? feiern muss ja auch noch zwischendurch mal sein...
carretta
20.02.2006, 01:04
ich bike, spiel fussball und geh ordentlich ein trinken
Essen Schlafen Sex MUGGE hören/machen Auflegen Surfen =)
BattleAngel
05.04.2006, 01:02
Molke trinken
RundfunkRob
06.04.2006, 00:34
Ich halt mich ganz einfach so fit:
Keine Zigaretten rauchen, kein Kaffe, keine Drogen (mehr) nehmen und wenig Alkohol (wenigstens ein Laster darf man sich ja gönnen auch wenns das schlimmste ist). Wenns geht zum Fitness gehen normalerweise 5 mal die Woche hab das aber leider schon ein Weilchen nicht mehr machen könnnen weil ich ungefähr vor nem viertel Jahr operiert worden bin. Naja und ich kann jedem empfehlen gerade jetzt wo es wärmer wird viel zu unternehmen man kann sich ja auch spielerisch fithalten z.B. mit Freunden zum Tischtennis, Schwimmen, Basket- Fussball gehen ist wirklich alles seht gut für Körper und Geist weil man da auch wirklich was von seinem Leben hat anstatt planlos rumzusitzten.
:0094: (war der einzigste Smiley den ich finden konnte der Sport macht)
Durch vorm computer sitzen!:0210:
Bin eigentlich von Natur aus Fit! Warum sollte ich da Extra nochwas für tun:confused: